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Une pratique fondée sur la progression 

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Selon T.K.V. Desikachar, « il est important de savoir clairement où l’on veut aller et partir de là où on se trouve effectivement. Il existe donc pour chacun une stratégie personnelle qui permet d’atteindre l’objectif clairement défini ».

 La pratique du Yoga ne requiert aucune expérience préalable. Le niveau de difficultés peut être adapté selon le degré d’expérience de chacun.

 Selon la pédagogie Viniyoga explicitée dans les Yoga Sutra-s, notre façon de procéder tient compte des différences individuelles en décomposant les difficultés apparemment insurmontables en petites étapes aisément franchies. Cette méthode est incontestablement une stratégie très adaptée à notre société et est aussi la base de notre enseignement.

  


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